内容简介：跟风远走 青海兰州旅游时，需要注意以下几点： 高原反应：由于青海地处高原，海拔较高，游客在到达后可能会出现高原反应。建议初到高原时不要剧烈运动，多休息，多喝水，适应高原环境。 防晒措施：高原紫外线强烈，出行时请做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜，避免长时间暴露在阳光下。 饮食注意：青海地区气候干燥，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以防上火。同时，注意饮食卫生，避免食物中毒。...
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