仙本那(Semporna)是马来西亚沙巴州斗湖省的一个县，在巴瑶语和马来语中是完美的意思。仙本那镇被海水包围着，这里著名的敦沙卡兰海洋公园和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境国度。仙本那是一个天然潜水胜地，周围岛屿都是绝佳的潜水基地，在这里花上几千人民币就可以学习各种潜水课程。但是由于现在这里过度开发，环境也变得不再那么完美了，因此，发展与保护的矛盾是摆在仙本那人民面前的一道难题。
朝霞映红海面，远处的睡美人岛静静卧在万顷金色的波光中！ 勤劳的巴瑶族从他们的水上木屋登上渔船，开始一天的劳作！
每天清晨，巴瑶族的男孩子们就早早起床，驾驶小小的渔船开始一天的航海和捕鱼。 海边密集、简陋的水上木屋是他们为之奋斗的美好家园，船体的中文可以看出中国的影响力！ 清晨的仙本那码头是最最忙碌的地方，来自四海八荒的渔民们把收获的水产运到这里交易。 走在码头边的水产市场，可以看到摊贩们面前摆放有长相奇特的海鱼，像不像侏罗纪里面的生物？ 这些仙人球似的海洋生物又是什么？ 各种各样的海鱼，五彩斑斓，对于海鲜控们可不要错过哟！价廉物美，关键新鲜！ 不过说实话，走在鱼市，扑面而来的浓烈腥臭味充满鼻孔，似乎还是需要些勇敢和坚强吧！ 仙本那的渔船很有特色，可能是为了方便夜间捕鱼，船身上部都安装有一圈高强度照明的探照灯。 当地的渔民就靠这种船头尖尖、船身狭窄的快艇穿梭于棚屋和市场之间。
各大旅行社豪华的游艇和破旧的水上木屋相映成趣，形成强烈的反差和对比。
仙本那人口大概有133000人左右，他们除了一部分居住在镇上，其余分散在辽阔的海上和周围的小岛。 每天都有不少的快艇载着四面八方的渔民往返于仙本那镇和各岛之间，他们会进行生活必需的交易和买卖。 仙本那镇面积不大，约有两三平方公里，在海边有无数鳞次栉比的水上木屋，大多数居民就住在这些由玻纤瓦和彩钢薄板搭建的棚屋中。 在鱼市的另一头，是专门为出海进行深潜的游客准备的码头，仙本那是著名的潜水胜地，更是价格低廉考取潜水教练资质证书的天堂。 来自世界各地的潜水爱好者最喜欢的地方就是仙本那，在这里如雨后春笋般冒起的各大潜水旅游公司层出不穷，吸引了不少年轻而充满活力的骚年们前来学习潜水技能！ 远处的洋面上游弋的是豪华游轮和游艇，一边是天堂一边是人间，令人唏嘘不已！ 爷孙三人挤在一条窄窄的小渔船上，孩子在烈日炎炎下却其乐无穷！ 骄阳似火，任是本地人也得全副武装将脸部包裹起来避免灼热的紫外线。 热情浪漫的水手们，则弹起心爱的吉他，抒发着澎湃的激情和对生活的热爱！ 远方的小岛，依次排开的水屋，是马来西亚特有的水上民族——巴瑶族的居所。 巴瑶族的活动范围位于印尼和马来西亚国家之间的边境地带，在20世纪的几十年里，世世代代在海上漂泊为生的巴瑶族人总是和那些有着确定边界的国家产生冲突，一些富有争议的政府政策强制大部分巴瑶族人上岸定居生活。 仙本那镇头的标志性爵士鼓广场和迎风招展的州旗。 仙本那街头的流浪狗也非常多，单身游客可得注意，它们三五成群结伴游荡，遇见势单力薄的攻击目标可绝不口软哈！ 马来西信奉亚伊斯兰教，但不是传统意义的伊斯兰国家，入乡随俗，请记得尊重当地的民风民俗！
马来西亚的青年们能歌善舞，街头随便一坐，便是阿牛的桃花朵朵开！ 仙本那镇最为壮观的建筑还是这座清真寺，从码头大约要步行十几分钟就能到达清真寺。 清真寺属于典型的西亚风格，蓝白相间的墙体，塔楼是金银两色的鎏金塔帽，在阳光辉映下煞是雄奇！ 清真寺旁就是小镇的自由市场，各种菜蔬水果，琳琅满目，只不过环境的确太差，市场内泥泞遍地、污水四溢，恶臭熏天！ 走街串巷，你还是会发现行有所获，可以见到许多国内没见过的蔬菜品种哈！
市场呈之字形分布，一头到清真寺，另一头延伸至鱼市，这也许算得上是仙本那最繁华和最热闹的本土中心地带吧！ 五元人民就可买到一条香喷喷的烤鱼，外酥里嫩，味道鲜美，所以寻觅美食，千万不要怕天远地偏环境差！ 转到清真寺背后的海边，你才会发现，美丽的仙本那竟然藏污纳垢到如此地步：水屋之间的水面，堆积着厚厚的白色泡沫、矿泉水瓶、塑料袋、包装袋等等垃圾，从这里经过，海浪荡漾着将一波一波的恶臭送入鼻中......
与之毗邻的是规模庞大新兴的客栈酒店，这些商户的生活垃圾大多数就倾倒进附近的海中，导致污染更为严重！ 美丽的仙本那，完美的潜水天堂，本已深深爱上这个地方，但是目睹着这不愿见到的一幕，非常痛心，真心希望当地旅游开发和管理部门和当地民众、游客一道，共同努力爱护环境保护环境，让仙本那成为真正完美的水上天堂！